Spreker
Workshops
(Gast)
docent
Als spreker op congressen, bedrijfsevents en webinars maak ik mijn verhalen over wellbeing graag persoonlijk met herkenbare anekdotes over wat ik heb meegemaakt op de werkvloer, aan de directietafels en in mijn privéleven.
Ook maak ik vitaliteit en gezondheid zoveel mogelijk zichtbaar,voelbaar en tastbaar. Bijvoorbeeld door het publiek een steentje in hun schoen te laten doen (ongemak?) of door het opblazen van een ballon als symbool voor werkdruk (stress?).
Elke lezing is maatwerk en start met een goede voorbereiding op basis van een intakegesprek. Hierdoor kan ik de vorm en inhoud toespitsen op jouw organisatie.
"Alexander deelt herkenbare verhalen, anekdotes en tips uit zijn 15 jaar ervaring als vitality manager"
Voor het checken van beschikbaarheid en boekingen werk ik samen met Speakers Academy.
Je kunt contact opnemen met Dennis Selter of Maureen Zuidhof door op het logo te klikken of via deze link.
Maar gewoon eerst even met mij persoonlijk bellen kan natuurlijk ook. Mijn nummer is +316 209 60 203.
Lees mijn introductie artikel in het nieuwe Speakers Academy Magazine 2026
Mijn favoriete lezingen
De toekomst van wellbeing op het werk
"Stel je voor: het is vijf jaar later. Hoe ziet jouw werkdag eruit?"
Ik neem je mee naar een toekomst waarin werk en welzijn onlosmakelijk verbonden zijn. Hybride werken is de norm, AI fungeert als jouw persoonlijke vitaliteitscoach, en werkgevers investeren actief in mentale gezondheid en energiemanagement.
In deze keynote ontdek je hoe technologische innovaties en maatschappelijke trends wellbeing de manier hoe we (samen) werken onomkeerbaar veranderen.
Met inspirerende voorbeelden en praktische handvatten laat ik zien wat er op ons afkomt – én wat jij vandaag al kunt doen om jouw organisatie klaar voor vandaag én voor de toekomst te maken.
De businesscase waar elke CFO 'ja' tegen zegt
"Investeren in employee wellbeing loont, maar hoe maak je dat zichtbaar én voelbaar?"
In mijn lezing leer je hoe je een onweerstaanbare businesscase bouwt die directies overtuigt. Met een helder model, praktijkvoorbeelden en inspirerende inzichten spreek ik de taal van de boardroom én die van de werkvloer.
Deelnemers in de zaal vraag ik of ze 'willen doen alsof ze de financieel directeur zijn'. Met kritische vragen en focus op kosten en het rendement van Wellbeing. Lukt het mij om de zaal te overtuigen?
Na deze sessie weet je hoe wellbeing rendeert én hoe je jouw stakeholders laat ervaren wat het oplevert.
Healthy Working Habits |
gezonde werkgewoontes
"Hoe verweef je gezonde gewoontes in je dagelijkse werkdag?"
Gezonde werkgewoonten zijn de sleutel tot duurzame inzetbaarheid en werkgeluk. In mijn interactieve workshop ontdek je hoe je gedragsverandering écht laat werken.
Van beter prioriteren tot energiebeheer en verbondenheid: ik geef praktische tips en bewezen voorbeelden die direct toepasbaar zijn.
Samen creëren we een cultuur waarin gezond gedrag niet een uitzondering is, maar de norm.
Van Werkdruk
naar Werkplezier
"Werkgeluk ontstaat niet vanzelf – maar je kunt er wél heel veel aan doen."
In mijn lezing (of workshop) laat ik zien hoe je regie neemt over je eigen werkgeluk. En hoe je (chronische) werkdruk en werkstress kunt herkennen. We verkennen acht krachtige aandachtsgebieden – van zingeving tot energiebeheer – en ik geef tools om vandaag nog stappen te zetten.
Mijn aanpak is activerend, inspirerend en gericht op eigenaarschap. Want gelukkig zijn én blijven in je werk begint bij bewuste keuzes.
Hoe ervaren mensen mijn lezingen en workshops?
Otherside at Work
Roel van der Sanden, CTO Otherside at Work
"Alexander leidde de HR-ronde tafel met 15 HR en wellbeing leiders niet alleen als moderator, maar ook als ervaren inhoudsdeskundige. Hij wist complexe thema's rond werkdruk en vitaliteit duidelijk en scherp neer te zetten en tegelijkertijd energie en enthousiasme in de groep los te maken. Dat maakte de middag inspirerend, leerzaam én praktisch."
Cecilia van der Velde, Communicatie adviseur Otherside at Work
"De samenwerking in de voorbereiding met Alexander was creatief, positief en constructief. Zijn combinatie van inhoudelijke kennis en verbindende stijl zorgde tijdens de sessie voor een open dialoog waarin HR-leiders niet alleen inzichten deelden, maar ook energie kregen om ermee aan de slag te gaan."
Inspire Circle of Professionals
Dorien Detmers, programmamanager
"Alexander wist het thema werkdruk niet alleen bespreekbaar te maken, maar ook voelbaar en tastbaar.
Door zijn interactieve aanpak en persoonlijke verhaal werden we uitgenodigd om echt stil te staan bij onze eigen ervaringen.
Het was geen theoretische sessie, maar een middag waarin je het onderwerp letterlijk kon ervaren."
Faculty of Economics & Business
Prof. Dr. Jessica de Bloom
"Alexander verzorgde voor het tweede jaar op rij een inspirerend gastcollege binnen mijn vak "Stress, Health & Sustainable Working Life" dat onderdeel is van onze masteropleiding Human Resource Management aan de Rijksuniversiteit.
Zijn aanstekelijke enthousiasme voor vitaliteit motiveert studenten om na te denken over een gezonde en duurzame werkcultuur bij organisaties en bedrijven – én over hun eigen manier van werken en studeren aan de RUG.
Met energie en passie laat Alexander zien hoe wetenschappelijke inzichten over stress en vitaliteit vertaald worden naar praktische toepassingen in organisaties.
Als echte bruggenbouwer tussen wetenschap en praktijk weet hij verbinding te maken met zijn publiek.
Zijn interactieve stijl en open houding zorgden voor een levendige discussie, waarin studenten scherpe vragen stelden en creatieve ideeën deelden."
